Hulp zoeken bij mentale klachten; het klinkt misschien makkelijk, maar dit is het voor de meeste mensen niet. Volgens het Trimbos-instituut heeft ruim een kwart van de volwassenen in Nederland in 202...
De dagen worden korter en het weer wordt slechter; de herfst is nu echt aangebroken. Kom je lastig je bed uit in de ochtend? Voel je je moe terwijl je gewoon hetzelfde aantal uren slaapt? Je bent ech...
Volgens het Trimbos Instituut heeft bijna de helft van de volwassenen in Nederland ooit één of meerdere psychische aandoeningen gehad. Dan hebben we het onder andere over depressie, angststoornisse...
Uit cijfers van de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van kennisinstituut TNO en het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat steeds meer jonge werkenden burn-outklachten ervar...
Ben je niet tevreden met jezelf? Zie je eigenlijk alleen je zwakke punten? Dan kan het zijn dat je een negatief zelfbeeld hebt. Negatieve gedachten over jezelf kunnen je erg onzeker maken. En het kan...
Ben je gevoelig voor prikkels? Merk je veel details in je omgeving op die anderen niet lijken te zien? Dan is er een kans dat je een hoogsensitief persoon (HSP, Highly Sensitive Person) bent. Onge...
Maak je je zorgen over iemand in je omgeving? Psychische klachten zijn anders dan fysieke klachten. Je kunt ze vaak niet zien, maar toch hebben ze een grote impact op iemands leven. Lijkt jouw par...
Verlang je ook weer terug naar het Griekse strand, de Spaanse zon of de prachtige Oostenrijkse natuur? Helaas kan het niet altijd vakantie zijn. Ontspannen lijkt een stuk makkelijker op vakantie, of...
Tentamenstress, hoge verwachtingen en studieleningen: studenten krijgen tegenwoordig met diverse uitdagingen te maken. Ze voelen zich soms dan ook overspoeld door verantwoordelijkheden, eisen en verw...
Auto rijden, spinnen of sociale interacties: iedereen is wel eens ergens bang voor. Angst is een normale reactie van je lichaam in een bedreigende situatie, maar wanneer je angst ervaart wanneer er e...