In een wereld vol entertainment, constante prikkels en 24/7 afleidingen, lijkt het voor veel mensen bijna onmogelijk om even alleen met zichzelf te zijn. Zodra er een moment van stilte valt, grijpen...
Een van de meest bekende therapievormen in Nederland is cognitieve gedragstherapie, ook wel afgekort als CGT. Er is heel veel onderzoek gedaan naar CGT. Het wordt daardoor ook wel een van de best ond...
Onlangs zijn de resultaten van de Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen naar buiten gebracht. Deze Gezondheidsmonitor houdt cijfers bij over de fysieke gezondheid, het mentale welzijn en de leefstijlkeu...
Je zit al een tijdje niet goed in je vel. Je voelt je somber en hebt nergens zin in. Je dacht dat het vanzelf over zou gaan, maar helaas is dit niet het geval. Je denkt dat het goed voor je is om naa...
Als kind was je bang om zonder je ouders te zijn. Alles voelde onveilig en tijdens een avondje logeren bij een vriendje wilde je eigenlijk maar één ding: zo snel mogelijk naar huis. Veel kinderen k...
Verslavingsproblemen komen veel voor in Nederland. Volgens cijfers van Jellinek, de bekendste verslavingsinstelling in Nederland, zijn er in totaal 2 miljoen mensen die verslaafd zijn of een bepaald...
chten kunnen we lang twijfelen. ‘Ik kijk het nog wel even aan’ is een uitdrukking die we vaak horen. Zonde, want hoe sneller je erbij bent, hoe eerder je geholpen kunt worden. Maar wanneer is het...
Perfectionisme kan een goede eigenschap zijn, maar het levert ook veel stress op. Wil je alles zo goed mogelijk doen? En ben je bang om fouten te maken? Wanneer jij te perfectionistisch bent, kan dit...
Een goede psycholoog vinden is soms best een hele klus. Je wilt iemand vinden waarbij jij je op je gemak voelt en bij wie jij je verhaal kwijt kunt. Wist je dat er studies zijn die aantonen dat de...
Voor beginnende problemen met je gezondheid, klop je als eerste aan bij je huisarts. Dat geldt ook voor psychische problemen. Je huisarts kan je zelf behandelen of je een doorverwijzing geven voor sp...