Wanneer is het tijd om naar een psycholoog te gaan? Of beter gezegd: wanneer zijn je klachten erg genoeg om hulp te zoeken? Deze vraag horen we regelmatig en dit snappen we heel goed. Op het momen...
De donkere dagen zijn nu officieel aangebroken. Je gaat naar werk of studie in het donker en komt ook in het donker weer thuis.. We snappen dat dit niet heel goed voor je gemoedstoestand is. Dit is d...
De zomervakantie zit er voor de meeste mensen nu echt op. We gaan weer vol aan de bak en zijn druk aan het werk of aan het studeren. Maar pas op, want prestatiedruk ligt op de loer. Volgens het CBS h...
Het is twee uur `s nachts en er spoken nog allerlei gedachten door je hoofd. Je wilt graag slapen, maar toch lukt het niet. Komt dit je bekend voor? Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebbe...
Slecht slapen vergroot de kans op depressie. Dit verband tussen slapeloosheid en depressie is met name zichtbaar bij ouderen. Zowel slaapproblemen als depressie komen bij ouderen relatief vaak voor â...
Wij Nederlanders zijn er maar al te goed in: klagen. Onderzoek wijst echter uit dat teveel negativiteit schadelijk is voor zowel je mentale als je fysieke gezondheid. Sandra Brandt, auteur van het bo...
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) wordt doorgaans behandeld met een vorm van exposuretherapie zoals EMDR-therapie. Maar er zijn meer therapievormen. Een relatief nieuwe, wetenschappelijk onderbo...
‘Waarom ben je dan ook alleen naar huis gefietst?’, ‘Had je veel gedronken?’, ‘Waarom heb je niet direct aangifte gedaan?’ Slachtoffers van seksueel misbruik krijgen opvallend vaak te mak...
Het is niet bij iedereen even heftig, maar depressie komt in grote mate voor. Gelukkig wordt een groot deel van de mensen die aan een depressie lijdt effectief behandeld. De behandelmethode die daarb...
Met een psycholoog praten: wanneer is dat een goed idee? Als jij je op dit moment afvraagt of therapie misschien nuttig voor je zou zijn, dan is het antwoord ‘ja’. Therapie is allang niet meer al...