Je kan geen zelfhulpboek openslaan zonder de termen ‘mindset’ en ‘positive thinking’ tegen te komen. Maar deze termen zijn niet voor niks hip. Een positieve mindset levert ons nogal wat op. Z...
Het Nieuwe Werken staat voor onderlinge communicatie, sparren met collega’s, ideeënuitwisseling… maar werkt het eigenlijk wel? Volgens onderzoek van het tv-programma De Monitor van KRO-NCRV niet...
Het gaat al een tijdje niet goed met je en je hebt besloten de hulp van een psycholoog in te schakelen. Je kunt je nu door je huisarts naar een hulpverlener laten verwijzen, maar tegenwoordig heb je...
Kan jij je in de kantoortuin ook zo storen aan zwaar ademende, voorbij sloffende of etende collega’s? Voor sommige mensen zijn dit soort geluiden bijna ondragelijk. Ze roepen irritatie, walging en...
Voor beginnende problemen met je gezondheid, klop je als eerste aan bij je huisarts. Dat geldt ook voor psychische problemen. Je huisarts kan je zelf behandelen of je een doorverwijzing geven voor sp...
Iedereen heeft wel eens een behoefte aan een knuffel. Na een knuffel van je partner, moeder of vriend voel je je vaak een stukje beter. Dit is nu zelfs wetenschappelijk bewezen. Studies hebben aanget...
Mindfulness: je hebt er waarschijnlijk wel een keertje van gehoord. Het betekent dat je volledig bewust bent van je huidige ervaring. Je geeft zonder oordeel aandacht aan wat er op dit moment met je...
We hebben het er al jaren over: de lange wachtlijsten voor psychologen. Niet iedereen kan direct de juiste hulp krijgen. Mensen moeten vaak langer dan drie maanden wachten voordat ze bij een professi...
Gemiddeld zitten we in Nederland zo’n vier uur per dag op onze telefoon.[1] Waar we die tijd aan spenderen, weten we vaak niet eens. Het gevolg? Continue afleiding en zelfs verminderd levensgeluk....
De keuze is reuze. Met welk probleem jij ook rondloopt: online vind je ongetwijfeld een coach die zegt jou te kunnen helpen. In 2014 telde ons land nog geen 38.000 coaches. Nu zijn dat er 75.000.[1]...