Je kan geen zelfhulpboek openslaan zonder de termen ‘mindset’ en ‘positive thinking’ tegen te komen. Maar deze termen zijn niet voor niks hip. Een positieve mindset levert ons nogal wat op. Z...
Het Nieuwe Werken staat voor onderlinge communicatie, sparren met collega’s, ideeënuitwisseling… maar werkt het eigenlijk wel? Volgens onderzoek van het tv-programma De Monitor van KRO-NCRV niet...
Het gaat al een tijdje niet goed met je en je hebt besloten de hulp van een psycholoog in te schakelen. Je kunt je nu door je huisarts naar een hulpverlener laten verwijzen, maar tegenwoordig heb je...
Kan jij je in de kantoortuin ook zo storen aan zwaar ademende, voorbij sloffende of etende collega’s? Voor sommige mensen zijn dit soort geluiden bijna ondragelijk. Ze roepen irritatie, walging en...
Lijdt je partner aan een depressie? Dit heeft veel impact op de persoon zelf, maar ook op jou en je relatie met deze persoon. Hoe kun je het beste omgaan met een partner met depressie? Je wilt steun...
Een goede psycholoog vinden is soms best een hele klus. Je wilt iemand vinden waarbij jij je op je gemak voelt en bij wie jij je verhaal kwijt kunt. Wist je dat er studies zijn die aantonen dat de...
Voor beginnende problemen met je gezondheid, klop je als eerste aan bij je huisarts. Dat geldt ook voor psychische problemen. Je huisarts kan je zelf behandelen of je een doorverwijzing geven voor sp...
Na je constant uitgeput en opgebrand te voelen, weet je eindelijk wat er met je aan de hand is: je hebt een burn-out. Na het krijgen van de diagnose kan het herstelproces beginnen. Misschien voelt he...
Je hebt vast weleens gemerkt dat je na een half uur bewegen of sporten lekkerder in je vel zit. Beweging is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale gezondheid [1]. Maar...
Mindfulness: je hebt er waarschijnlijk wel een keertje van gehoord. Het betekent dat je volledig bewust bent van je huidige ervaring. Je geeft zonder oordeel aandacht aan wat er op dit moment met je...