Je zit al een tijdje niet goed in je vel. Je voelt je somber en hebt nergens zin in. Je dacht dat het vanzelf over zou gaan, maar helaas is dit niet het geval. Je denkt dat het goed voor je is om naa...
Vermoed je dat je een depressie hebt? In 2023 hadden 4 op de 10 Nederlanders angst- of depressieve gevoelens. [1] Deze gevoelens verdwijnen in veel gevallen niet zomaar. Gelukkig is een depressie met...
chten kunnen we lang twijfelen. ‘Ik kijk het nog wel even aan’ is een uitdrukking die we vaak horen. Zonde, want hoe sneller je erbij bent, hoe eerder je geholpen kunt worden. Maar wanneer is het...
Vrijwel iedereen ervaart wel eens stress. Hoewel stress niet altijd slecht is, kan aanhoudende stress grote gevolgen hebben voor zowel je mentale als lichamelijke gezondheid. Veel mensen denken dat s...
Vermoed je dat je hoogsensitief bent? Of denk je dat iemand in jouw omgeving HSP heeft? Tegenwoordig weten we steeds meer over hoogsensitiviteit. Het wordt met name in verband gebracht met overprikke...
Stress, iedereen heeft er weleens last van. Als je af en toe stress ervaart, hoeft er niets aan de hand te zijn. Maar wanneer het lang en vaak voorkomt, is het belangrijk dat je hier iets aan doet. J...
Vervelende opmerkingen van een collega, een docent die je op een ongepaste manier aanraakt of iemand in je omgeving die tegen willens en wetens in over je grenzen gaat: grensoverschrijdend gedrag kom...
Ongeveer 200.000 Nederlanders krijgen jaarlijks te maken met een eetstoornis. [1] Een eetstoornis is niet altijd zichtbaar aan de buitenkant, al wordt dit wel vaak gedacht. Er zijn namelijk verschill...
Veel mensen denken dat een burn-out ontstaat door te veel druk op het werk, maar wist je dat er nog veel meer oorzaken zijn? Er zijn verschillende soorten burn-out en deze uiten zich bij ieder persoo...
Maar liefst 10% van alle nieuwe moeders krijgt te maken met een postnatale depressie. [1] Je denkt dat het jou niet kan overkomen, maar ook wanneer je zielsgelukkig bent met de zwangerschap kunnen so...